| Titre : | Escalade à bloc : 130 clés pour booster votre entraînement | | Type de document : | texte imprimé | | Auteurs : | Laurence Guyon (1970-....), Auteur ; Olivier Broussouloux (1966-....), Auteur | | Editeur : | Paris : Amphora | | Année de publication : | 2019 | | Importance : | 1 vol. (400 p.) | | ISBN/ISSN/EAN : | 978-2-7576-0371-0 | | Langues : | Français (fre) | | Catégories : | Escalade de rocher -- Entraînement
Escalade sur paroi artificielle -- Étude et enseignement
| | Index. décimale : | 796.5 | | Résumé : | La pratique du bloc présente de grands atouts pour la progression et le développement de l'explosivité. Apprenez avec ce livre à maîtriser chaque aspect de cette activité : maximiser le développement de la force, améliorer la technique, renforcer le gainage, gérer l'alimentation, mieux comprendre la fatigue'
Grâce à 130 fiches pratiques accompagnées de conseils, de témoignages d'entraîneurs ou de grimpeurs professionnels, vous détiendrez toutes les clés pour exploiter au mieux l'escalade à bloc !
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Escalade à bloc : 130 clés pour booster votre entraînement [texte imprimé] / Laurence Guyon (1970-....), Auteur ; Olivier Broussouloux (1966-....), Auteur . - Paris : Amphora, 2019 . - 1 vol. (400 p.). ISBN : 978-2-7576-0371-0 Langues : Français ( fre) | Catégories : | Escalade de rocher -- Entraînement
Escalade sur paroi artificielle -- Étude et enseignement
| | Index. décimale : | 796.5 | | Résumé : | La pratique du bloc présente de grands atouts pour la progression et le développement de l'explosivité. Apprenez avec ce livre à maîtriser chaque aspect de cette activité : maximiser le développement de la force, améliorer la technique, renforcer le gainage, gérer l'alimentation, mieux comprendre la fatigue'
Grâce à 130 fiches pratiques accompagnées de conseils, de témoignages d'entraîneurs ou de grimpeurs professionnels, vous détiendrez toutes les clés pour exploiter au mieux l'escalade à bloc !
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