La bible de la préparation mentale / Christian Target

Public ISBD Titre : La bible de la préparation mentale : la méthode Target ; de la théorie à la pratique Type de document : texte imprimé Auteurs : Christian Target (1940-....), Auteur ; Ingrid Petitjean, Collaborateur Editeur : Paris : Amphora Année de publication : 2016 Importance : 1 vol. (763 p.) ISBN/ISSN/EAN : 978-2-85180-931-5 Note générale : Bibliogr. p. 753-756. Index Langues : Français (fre) Catégories : Entraînement mental Hygiène mentale Maîtrise de soi Sports -- Aspect psychologique Index. décimale : 796.019 Résumé : La Méthode de Christian TARGET est reconnue dans le milieu du sport depuis plus de 25 ans et enseignée à l'Université. Il est le premier à avoir parlé de « performance mentale » et à avoir modélisé une approche globale pour parvenir à optimiser son potentiel sans s'éloigner des notions de bien-être et de plaisir. Ce guide vous propose une approche simple et efficace de coaching et d'auto-coaching. Il vous permet de comprendre ce qu'est le « mental », de découvrir et d'apprendre les outils qui vous feront progresser, de vous entraîner seul et de mesurer vos progrès. Relâchement, gestion des émotions, estime de soi, motivation, concentration, cohésion et communication... Les différents enjeux de la préparation mentale sont détaillés au travers de 10 stratégies, 20 techniques et 50 outils qui constituent un ensemble fonctionnel dont l'efficacité a fait ses preuves. Pour en faciliter la lecture et l'usage, les différents chapitres peuvent être consultés indépendamment en fonction de vos besoins. De la théorie à la pratique, voici le support incontournable de votre préparation mentale ! La bible de la préparation mentale : la méthode Target ; de la théorie à la pratique [texte imprimé] / Christian Target (1940-....), Auteur ; Ingrid Petitjean, Collaborateur . - Paris : Amphora, 2016 . - 1 vol. (763 p.). ISBN : 978-2-85180-931-5 Bibliogr. p. 753-756. Index Langues : Français (fre) Catégories : Entraînement mental Hygiène mentale Maîtrise de soi Sports -- Aspect psychologique Index. décimale : 796.019 Résumé : La Méthode de Christian TARGET est reconnue dans le milieu du sport depuis plus de 25 ans et enseignée à l'Université. Il est le premier à avoir parlé de « performance mentale » et à avoir modélisé une approche globale pour parvenir à optimiser son potentiel sans s'éloigner des notions de bien-être et de plaisir. Ce guide vous propose une approche simple et efficace de coaching et d'auto-coaching. Il vous permet de comprendre ce qu'est le « mental », de découvrir et d'apprendre les outils qui vous feront progresser, de vous entraîner seul et de mesurer vos progrès. Relâchement, gestion des émotions, estime de soi, motivation, concentration, cohésion et communication... Les différents enjeux de la préparation mentale sont détaillés au travers de 10 stratégies, 20 techniques et 50 outils qui constituent un ensemble fonctionnel dont l'efficacité a fait ses preuves. Pour en faciliter la lecture et l'usage, les différents chapitres peuvent être consultés indépendamment en fonction de vos besoins. De la théorie à la pratique, voici le support incontournable de votre préparation mentale !

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046694	796.019 TAR	Livre	Bibliothèque	7 - Arts - Loisirs - Sports	En bon état Disponible

L'encyclopédie de la préparation mentale / Robert Stephen Weinberg

Public ISBD Titre : L'encyclopédie de la préparation mentale Type de document : texte imprimé Auteurs : Robert Stephen Weinberg (1948-), Auteur ; Daniel Gould (1952-), Auteur ; Cyrille Boulongne-Evtouchenko, Traducteur ; Cécile Heurtaut, Traducteur ; Jean Fournier, Préfacier, etc. Editeur : [Talence] : 4trainer éditions Année de publication : 2023 Importance : 1 vol. (607 p.) ISBN/ISSN/EAN : 979-1-09-128590-2 Langues : Français (fre) Catégories : Entraînement mental Hygiène mentale Maîtrise de soi Sports -- Aspect psychologique Index. décimale : 796.019 Résumé : La référence pour tous les acteurs de la préparation mentale et de la psychologie du sport. 25 chapitres qui présentent les informations les plus complètes et actualisées sur les facteurs personnels et situationnels qui affectent le comportement du sportif. de nombreux thèmes étudiés : l'interacton et les processus de groupe, les techniques psychologiques et la préparation mentale pour atteindre la performance, l'agressivité dans le sport, le développement moral, la diversité et l'inclusion, etc. des contenus relevant de domaines émergents : courage, pleine conscience, technologie ne psychologie du sport, etc. Des outils pédagogiques, objectifs et résumés de chapitres, termes et points clés. des encadrés pratiques, exemples illustrés et questions d'approfondissement. Une relecture scientifique complète par les membres de la Société Française de Psychologie du Sport (bandeau de l'ouvrage) L'encyclopédie de la préparation mentale [texte imprimé] / Robert Stephen Weinberg (1948-), Auteur ; Daniel Gould (1952-), Auteur ; Cyrille Boulongne-Evtouchenko, Traducteur ; Cécile Heurtaut, Traducteur ; Jean Fournier, Préfacier, etc. . - [Talence] : 4trainer éditions, 2023 . - 1 vol. (607 p.). ISBN : 979-1-09-128590-2 Langues : Français (fre) Catégories : Entraînement mental Hygiène mentale Maîtrise de soi Sports -- Aspect psychologique Index. décimale : 796.019 Résumé : La référence pour tous les acteurs de la préparation mentale et de la psychologie du sport. 25 chapitres qui présentent les informations les plus complètes et actualisées sur les facteurs personnels et situationnels qui affectent le comportement du sportif. de nombreux thèmes étudiés : l'interacton et les processus de groupe, les techniques psychologiques et la préparation mentale pour atteindre la performance, l'agressivité dans le sport, le développement moral, la diversité et l'inclusion, etc. des contenus relevant de domaines émergents : courage, pleine conscience, technologie ne psychologie du sport, etc. Des outils pédagogiques, objectifs et résumés de chapitres, termes et points clés. des encadrés pratiques, exemples illustrés et questions d'approfondissement. Une relecture scientifique complète par les membres de la Société Française de Psychologie du Sport (bandeau de l'ouvrage)

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046692	796.019 WEI	Livre	Bibliothèque	7 - Arts - Loisirs - Sports	En bon état Disponible