| Titre : | Abdominaux : arrêtez le massacre ! ; méthode abdologie de Gasquet | | Type de document : | texte imprimé | | Auteurs : | Bernadette de Gasquet (1946-....), Auteur | | Editeur : | Paris : Marabout | | Année de publication : | 2009 | | Importance : | 1 vol. (223 p.) | | Présentation : | ill., couv. ill. | | ISBN/ISSN/EAN : | 978-2-501-06148-3 | | Langues : | Français (fre) | | Catégories : | corps humain
Entraînement (sports)
muscles
pratique sportive
| | Tags : | Musculation abdominaux | | Résumé : | Finies les séries répétitives, monotones, épuisantes et source de douleurs lombaires. Mettez-vous aux « abdos futés » (au quotidien, dans le train ou avec un bébé dans les bras), aux abdos puissants (base des arts martiaux), au travail global (dos, abdominaux, périnée). On peut « faire des abdos » tout en préservant son dos, son périnée et en améliorant sa silhouette. Sans souffrir, en s'amusant, en variant les exercices, jusqu'à pratiquer une gymnastique « virtuelle » |
Abdominaux : arrêtez le massacre ! ; méthode abdologie de Gasquet [texte imprimé] / Bernadette de Gasquet (1946-....), Auteur . - Paris (Paris) : Marabout, 2009 . - 1 vol. (223 p.) : ill., couv. ill. ISBN : 978-2-501-06148-3 Langues : Français ( fre) | Catégories : | corps humain
Entraînement (sports)
muscles
pratique sportive
| | Tags : | Musculation abdominaux | | Résumé : | Finies les séries répétitives, monotones, épuisantes et source de douleurs lombaires. Mettez-vous aux « abdos futés » (au quotidien, dans le train ou avec un bébé dans les bras), aux abdos puissants (base des arts martiaux), au travail global (dos, abdominaux, périnée). On peut « faire des abdos » tout en préservant son dos, son périnée et en améliorant sa silhouette. Sans souffrir, en s'amusant, en variant les exercices, jusqu'à pratiquer une gymnastique « virtuelle » |
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L'adolescence à l'épreuve du corps - in Ecole des parents, 612 (Janvier-Février 2015)