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Auteur Michael Gundill
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Affiner la rechercheGuide de musculation pour les sportifs / Frédéric Delavier
Titre : Guide de musculation pour les sportifs Type de document : texte imprimé Auteurs : Frédéric Delavier (1967-....), Auteur ; Michael Gundill, Auteur Editeur : Paris : Vigot Année de publication : 2019 Importance : 1 vol. (288 p.) Présentation : ill. en coul. ISBN/ISSN/EAN : 978-2-7114-2528-0 Note générale : Bibliogr. p. 281-287 Langues : Français (fre) Catégories : Entraînement (sports)
musclesTags : Musculation (exercices physiques) Anatomie fonctionnelle Guide de musculation pour les sportifs [texte imprimé] / Frédéric Delavier (1967-....), Auteur ; Michael Gundill, Auteur . - Paris : Vigot, 2019 . - 1 vol. (288 p.) : ill. en coul.
ISBN : 978-2-7114-2528-0
Bibliogr. p. 281-287
Langues : Français (fre)
Catégories : Entraînement (sports)
musclesTags : Musculation (exercices physiques) Anatomie fonctionnelle Réservation
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Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité 042148 796.4 DEL Livre Bibliothèque 7 - Arts - Loisirs - Sports En bon état
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Titre : Guide du stretching Type de document : texte imprimé Auteurs : Jean-Pierre Clémenceau, Auteur ; Frédéric Delavier (1967-....), Auteur ; Michael Gundill, Auteur Editeur : Paris : Vigot Année de publication : 2010 Importance : 1 vol. (143 p.) ISBN/ISSN/EAN : 978-2-7114-1908-1 Langues : Français (fre) Catégories : Stretching -- Exercices physiques Index. décimale : 796.4 Résumé :
S'étirer est un geste naturel qui entretient autant la vitalité que le bien-être. Instinctivement, la première chose que nous faisons le matin en nous levant est d'ailleurs de nous étirer ! Au-delà de son utilité au quotidien, et de la volonté de conserver aisance, tonicité et mobilité, le stretching constitue également un bon moyen d'accroître ses performances sportives. La souplesse représente en effet un facteur important de la forme physique. Dans cet ouvrage, vous trouverez : Des explications détaillées et documentées sur les bienfaits du stretching et la meilleure façon de le pratiquer, ainsi que sur les moyens d'apprendre à optimiser sa respiration ; De nombreux pas à pas pour réaliser plus de 130 exercices, accompagnés de photo- graphies en couleurs et de dessins anatomiques explicatifs ; Des conseils clairs et précis pour élaborer vous-même un programme d'entraînement personnalisé, en fonction de votre emploi du temps et de votre niveau, et, pour les sportifs, en fonction du sport que vous pratiquez. Grâce à son approche anatomique illustrée unique, que vous soyez débutant ou confirmé, ce guide vous accompagnera dans votre découverte du stretching et votre progression. (éditeur)Guide du stretching [texte imprimé] / Jean-Pierre Clémenceau, Auteur ; Frédéric Delavier (1967-....), Auteur ; Michael Gundill, Auteur . - Paris : Vigot, 2010 . - 1 vol. (143 p.).
ISBN : 978-2-7114-1908-1
Langues : Français (fre)
Catégories : Stretching -- Exercices physiques Index. décimale : 796.4 Résumé :
S'étirer est un geste naturel qui entretient autant la vitalité que le bien-être. Instinctivement, la première chose que nous faisons le matin en nous levant est d'ailleurs de nous étirer ! Au-delà de son utilité au quotidien, et de la volonté de conserver aisance, tonicité et mobilité, le stretching constitue également un bon moyen d'accroître ses performances sportives. La souplesse représente en effet un facteur important de la forme physique. Dans cet ouvrage, vous trouverez : Des explications détaillées et documentées sur les bienfaits du stretching et la meilleure façon de le pratiquer, ainsi que sur les moyens d'apprendre à optimiser sa respiration ; De nombreux pas à pas pour réaliser plus de 130 exercices, accompagnés de photo- graphies en couleurs et de dessins anatomiques explicatifs ; Des conseils clairs et précis pour élaborer vous-même un programme d'entraînement personnalisé, en fonction de votre emploi du temps et de votre niveau, et, pour les sportifs, en fonction du sport que vous pratiquez. Grâce à son approche anatomique illustrée unique, que vous soyez débutant ou confirmé, ce guide vous accompagnera dans votre découverte du stretching et votre progression. (éditeur)Réservation
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Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité 045024 796.4 CLE Livre Bibliothèque 7 - Arts - Loisirs - Sports En bon état
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Titre : La méthode Delavier de musculation : vol. 1 : 200 exercices et 50 programmes pour s'entraîner chez soi Type de document : texte imprimé Auteurs : Frédéric Delavier (1967-....), Auteur ; Michael Gundill, Auteur Editeur : Paris : Vigot Année de publication : 2009 Importance : 1 vol. (256 p.) Présentation : ill. en coul. ISBN/ISSN/EAN : 978-2-7114-2018-6 Langues : Français (fre) Catégories : Entraînement (sports)
musclesTags : musculation La méthode Delavier de musculation : vol. 1 : 200 exercices et 50 programmes pour s'entraîner chez soi [texte imprimé] / Frédéric Delavier (1967-....), Auteur ; Michael Gundill, Auteur . - Paris : Vigot, 2009 . - 1 vol. (256 p.) : ill. en coul.
ISBN : 978-2-7114-2018-6
Langues : Français (fre)
Catégories : Entraînement (sports)
musclesTags : musculation Réservation
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Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité 040051 796.4 DEL Livre Bibliothèque 7 - Arts - Loisirs - Sports En bon état
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Titre : La méthode Delavier de musculation : vol. 2. 250 exercices avec poids, haltères et machines, 75 techniques d'entraînement avancées Type de document : texte imprimé Auteurs : Frédéric Delavier (1967-....), Auteur ; Michael Gundill, Auteur Editeur : Paris : Vigot Année de publication : 2010 Importance : 1 vol. (351 p.) ISBN/ISSN/EAN : 978-2-7114-2065-0 Note générale : La couv. porte en plus : "identification et programmes de rattrapage des points faibles" et "des programmes ciblés pour accélérer votre progression !" Langues : Français (fre) Catégories : Entraînement (sports)
musclesTags : Musculation La méthode Delavier de musculation : vol. 2. 250 exercices avec poids, haltères et machines, 75 techniques d'entraînement avancées [texte imprimé] / Frédéric Delavier (1967-....), Auteur ; Michael Gundill, Auteur . - Paris : Vigot, 2010 . - 1 vol. (351 p.).
ISBN : 978-2-7114-2065-0
La couv. porte en plus : "identification et programmes de rattrapage des points faibles" et "des programmes ciblés pour accélérer votre progression !"
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musclesTags : Musculation Réservation
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Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité 040052 796.4 DEL Livre Bibliothèque 7 - Arts - Loisirs - Sports En bon état
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Titre : La méthode Delavier de musculation : vol. 3: toutes les techniques d'entraînement avancées pour relancer votre progression Type de document : texte imprimé Auteurs : Frédéric Delavier (1967-....), Auteur ; Michael Gundill, Auteur Editeur : Paris : Vigot Année de publication : 2018 Importance : 1 vol. (255 p.) ISBN/ISSN/EAN : 978-2-7114-2514-3 Note générale : Bibliogr. p. 248-255 Langues : Français (fre) Catégories : Musculation (exercices physiques) Index. décimale : 796.4 La méthode Delavier de musculation : vol. 3: toutes les techniques d'entraînement avancées pour relancer votre progression [texte imprimé] / Frédéric Delavier (1967-....), Auteur ; Michael Gundill, Auteur . - Paris : Vigot, 2018 . - 1 vol. (255 p.).
ISBN : 978-2-7114-2514-3
Bibliogr. p. 248-255
Langues : Français (fre)
Catégories : Musculation (exercices physiques) Index. décimale : 796.4 Réservation
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Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité 046530 796.4 DEL Livre Bibliothèque 7 - Arts - Loisirs - Sports En bon état
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