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Escalade à bloc / Laurence Guyon

Public ISBD Titre : Escalade à bloc : 130 clés pour booster votre entraînement Type de document : texte imprimé Auteurs : Laurence Guyon (1970-....), Auteur ; Olivier Broussouloux (1966-....), Auteur Editeur : Paris : Amphora Année de publication : 2019 Importance : 1 vol. (400 p.) ISBN/ISSN/EAN : 978-2-7576-0371-0 Langues : Français (fre) Catégories : Escalade de rocher -- Entraînement Escalade sur paroi artificielle -- Étude et enseignement Index. décimale : 796.5 Résumé : La pratique du bloc présente de grands atouts pour la progression et le développement de l'explosivité. Apprenez avec ce livre à maîtriser chaque aspect de cette activité : maximiser le développement de la force, améliorer la technique, renforcer le gainage, gérer l'alimentation, mieux comprendre la fatigue' Grâce à 130 fiches pratiques accompagnées de conseils, de témoignages d'entraîneurs ou de grimpeurs professionnels, vous détiendrez toutes les clés pour exploiter au mieux l'escalade à bloc ! Escalade à bloc : 130 clés pour booster votre entraînement [texte imprimé] / Laurence Guyon (1970-....), Auteur ; Olivier Broussouloux (1966-....), Auteur . - Paris : Amphora, 2019 . - 1 vol. (400 p.). ISBN : 978-2-7576-0371-0 Langues : Français (fre) Catégories : Escalade de rocher -- Entraînement Escalade sur paroi artificielle -- Étude et enseignement Index. décimale : 796.5 Résumé : La pratique du bloc présente de grands atouts pour la progression et le développement de l'explosivité. Apprenez avec ce livre à maîtriser chaque aspect de cette activité : maximiser le développement de la force, améliorer la technique, renforcer le gainage, gérer l'alimentation, mieux comprendre la fatigue' Grâce à 130 fiches pratiques accompagnées de conseils, de témoignages d'entraîneurs ou de grimpeurs professionnels, vous détiendrez toutes les clés pour exploiter au mieux l'escalade à bloc !

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Code-barres	Cote	Support	Localisation	Section	Disponibilité
046247	796.5 GUY	Livre	Bibliothèque	7 - Arts - Loisirs - Sports	En bon état Disponible

Escalade / Laurence Guyon in Sport & vie, 205 (Juillet-Août 2024)

Public ISBD [article]  in Sport & vie > 205 (Juillet-Août 2024) . - p. 50-55 Titre : Escalade : A ne louper sous aucun prétexte Type de document : texte imprimé Auteurs : Laurence Guyon (1970-....), Auteur Année de publication : 2024 Article en page(s) : p. 50-55 Langues : Français (fre) Catégories : Escalade sur paroi artificielle Jeux olympiques (33 ; 2024 ; Paris) [article] Escalade : A ne louper sous aucun prétexte [texte imprimé] / Laurence Guyon (1970-....), Auteur . - 2024 . - p. 50-55. Langues : Français (fre) in Sport & vie > 205 (Juillet-Août 2024) . - p. 50-55 Catégories : Escalade sur paroi artificielle Jeux olympiques (33 ; 2024 ; Paris)

Escalade en salle / Laurence Guyon

Public ISBD Titre : Escalade en salle : s'initier et progresser Type de document : texte imprimé Auteurs : Laurence Guyon (1970-....), Auteur ; Olivier Broussouloux (1966-....), Auteur Editeur : Grenoble : Glénat Année de publication : 2017 Importance : 1 vol. (143 p.) ISBN/ISSN/EAN : 978-2-344-01978-8 Note générale : Glossaire Langues : Français (fre) Catégories : Escalade sur paroi artificielle Résumé : Le guide indispensable à tous ceux qui grimpent en salle et veulent s'initier ou progresser. La pratique de l'escalade a profondément évolué au cours des dix dernières années. Progressivement, elle s'est démocratisée jusqu'à connaître un véritable engouement. Et ce, grâce notamment au développement d'une pratique plus urbaine et à l'explosion du nombre de salles d'escalade que l'on estime à environ 2 000 aujourd'hui réparties dans tout l'hexagone. En France, ils seraient 1 million à grimper régulièrement ou occasionnellement, dont 60 % sur les fameuses SAE, structures artificielles d'escalade. Une dynamique qui n'est pas près de s'essouffler avec l'arrivée de ce sport aux prochains Jeux olympiques de Tokyo en 2020. Comment s'équiper, comprendre les échelles de difficulté, maîtriser les techniques de base, grimper en sécurité, gérer ses émotions, développer sa force... les deux auteurs, respectivement moniteur d'escalade et vice-championne du monde de la discipline, partagent leur savoir-faire dans ce guide qui répond à toutes les questions que l'on peut se poser. Les conseils techniques sont agrémentés de nombreuses photos. Escalade en salle : s'initier et progresser [texte imprimé] / Laurence Guyon (1970-....), Auteur ; Olivier Broussouloux (1966-....), Auteur . - Grenoble (Grenoble) : Glénat, 2017 . - 1 vol. (143 p.). ISBN : 978-2-344-01978-8 Glossaire Langues : Français (fre) Catégories : Escalade sur paroi artificielle Résumé : Le guide indispensable à tous ceux qui grimpent en salle et veulent s'initier ou progresser. La pratique de l'escalade a profondément évolué au cours des dix dernières années. Progressivement, elle s'est démocratisée jusqu'à connaître un véritable engouement. Et ce, grâce notamment au développement d'une pratique plus urbaine et à l'explosion du nombre de salles d'escalade que l'on estime à environ 2 000 aujourd'hui réparties dans tout l'hexagone. En France, ils seraient 1 million à grimper régulièrement ou occasionnellement, dont 60 % sur les fameuses SAE, structures artificielles d'escalade. Une dynamique qui n'est pas près de s'essouffler avec l'arrivée de ce sport aux prochains Jeux olympiques de Tokyo en 2020. Comment s'équiper, comprendre les échelles de difficulté, maîtriser les techniques de base, grimper en sécurité, gérer ses émotions, développer sa force... les deux auteurs, respectivement moniteur d'escalade et vice-championne du monde de la discipline, partagent leur savoir-faire dans ce guide qui répond à toutes les questions que l'on peut se poser. Les conseils techniques sont agrémentés de nombreuses photos.

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040787	796.5 GUY	Livre	Bibliothèque	7 - Arts - Loisirs - Sports	En bon état Disponible