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Affiner la rechercheAméliorer sa récupération en sport
Titre : Améliorer sa récupération en sport Type de document : document électronique Auteurs : Christophe Hausswirth, Directeur de publication, rédacteur en chef ; Jean-Pierre de Vincenzi, Préfacier, etc. Editeur : Paris : INSEP Année de publication : 2018 Importance : 1 vol. (393 p.) ISBN/ISSN/EAN : 978-2-86580-248-7 Note générale : Description d'après la consultation, 2018-10-08. - Titre provenant de la page de titre du document électronique. - Reproduction numérique de Paris : INSEP-Publications , 2013. - La pagination de l'édition imprimée correspondante est de : 391 p.. - L'accès complet au document est ouvert à tous dans sa version HTML. L'accès aux autres formats (PDF, Epub) est réservé aux usagers des établissements qui en ont fait l'acquisition. Langues : Français (fre) Catégories : Performance (sports)
Récupération (physiologie)
Sportifs de haut niveauRésumé : En quelques décennies, la récupération du sportif de haut niveau s'est définitivement imposée comme un enjeu majeur. D'une part parce qu'il est essentiel de préserver la santé de l'athlète, d'autre part parce que la réitération de la performance, parfois sur de très courts laps de temps, requiert une parfaite récupération entre les épreuves. Aux méthodes de récupération parfois anciennes - certaines d'entre elles remontent...à l'Antiquité ! - viennent s'ajouter des techniques particulièrement innovantes. À tel point que l'encadrement médical d'un athlète dispose à présent d'un vaste panel de méthodes : récupération active ou passive, étirements, massages, électrostimulation, luminothérapie, aromathérapie, application de chaud ou de froid, cryothérapie, hydrothérapie, sauna, hammam, infrarouges, nutrition et réhydratation… Pour autant, il n'est pas toujours facile de distinguer les méthodes véritablement efficaces des chimères dont certaines peuvent s'avérer inopérantes, voire contre-productives lorsqu'elles sont mal employées. L'INSEP propose donc aujourd'hui un nouvel ouvrage, essentiel pour comprendre ces différentes techniques, et qui permettra aux athlètes, à leurs entraîneurs et à leur encadrement médical de véritablement mettre en œuvre des politiques de récupération efficaces et adaptées aux spécificités de l'athlète, mais aussi à celles de son sport et de son calendrier sportif. Près de 1 650 articles scientifiques du monde entier ont ainsi été analysés et synthétisés afin d'offrir au lecteur des informations fiables, loin de l'empirisme ou des effets de mode qui ne garantissent évidemment pas toujours la réussite... Du haut de ses vingt-trois chapitres, cet ouvrage nous invite à une nouvelle orientation dans la compréhension des processus de récupération chez le sportif. En complément de cette analyse pertinente des différentes méthodes de récupération, quelques études de cas mettant le sportif au cœur du dispositif de récupération, viennent éclairer nos zones d'ombre et ainsi améliorer notre connaissance de la récupération en sport ! En ligne : https://books.openedition.org/insep/1320 Améliorer sa récupération en sport [document électronique] / Christophe Hausswirth, Directeur de publication, rédacteur en chef ; Jean-Pierre de Vincenzi, Préfacier, etc. . - Paris (Paris) : INSEP, 2018 . - 1 vol. (393 p.).
ISBN : 978-2-86580-248-7
Description d'après la consultation, 2018-10-08. - Titre provenant de la page de titre du document électronique. - Reproduction numérique de Paris : INSEP-Publications , 2013. - La pagination de l'édition imprimée correspondante est de : 391 p.. - L'accès complet au document est ouvert à tous dans sa version HTML. L'accès aux autres formats (PDF, Epub) est réservé aux usagers des établissements qui en ont fait l'acquisition.
Langues : Français (fre)
Catégories : Performance (sports)
Récupération (physiologie)
Sportifs de haut niveauRésumé : En quelques décennies, la récupération du sportif de haut niveau s'est définitivement imposée comme un enjeu majeur. D'une part parce qu'il est essentiel de préserver la santé de l'athlète, d'autre part parce que la réitération de la performance, parfois sur de très courts laps de temps, requiert une parfaite récupération entre les épreuves. Aux méthodes de récupération parfois anciennes - certaines d'entre elles remontent...à l'Antiquité ! - viennent s'ajouter des techniques particulièrement innovantes. À tel point que l'encadrement médical d'un athlète dispose à présent d'un vaste panel de méthodes : récupération active ou passive, étirements, massages, électrostimulation, luminothérapie, aromathérapie, application de chaud ou de froid, cryothérapie, hydrothérapie, sauna, hammam, infrarouges, nutrition et réhydratation… Pour autant, il n'est pas toujours facile de distinguer les méthodes véritablement efficaces des chimères dont certaines peuvent s'avérer inopérantes, voire contre-productives lorsqu'elles sont mal employées. L'INSEP propose donc aujourd'hui un nouvel ouvrage, essentiel pour comprendre ces différentes techniques, et qui permettra aux athlètes, à leurs entraîneurs et à leur encadrement médical de véritablement mettre en œuvre des politiques de récupération efficaces et adaptées aux spécificités de l'athlète, mais aussi à celles de son sport et de son calendrier sportif. Près de 1 650 articles scientifiques du monde entier ont ainsi été analysés et synthétisés afin d'offrir au lecteur des informations fiables, loin de l'empirisme ou des effets de mode qui ne garantissent évidemment pas toujours la réussite... Du haut de ses vingt-trois chapitres, cet ouvrage nous invite à une nouvelle orientation dans la compréhension des processus de récupération chez le sportif. En complément de cette analyse pertinente des différentes méthodes de récupération, quelques études de cas mettant le sportif au cœur du dispositif de récupération, viennent éclairer nos zones d'ombre et ainsi améliorer notre connaissance de la récupération en sport ! En ligne : https://books.openedition.org/insep/1320 Exemplaires
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Améliorer sa récupération en sportURLLes bandes élastiques / Aneliya V. Manolova
Titre : Les bandes élastiques : approche scientifique de la performance, de la santé et du bien-être Type de document : texte imprimé Auteurs : Aneliya V. Manolova (1980-....), Auteur ; Pierre Debraux, Auteur Editeur : [Talence] : 4trainer éditions Année de publication : 2018 Importance : 1 vol. (203 p.) ISBN/ISSN/EAN : 979-1-09-128541-4 Langues : Français (fre) Catégories : Entraînement (sports)
Musculation (exercices physiques)
Performance (sports)
Rééducation motriceIndex. décimale : 796.4 Résumé : La 4e de couv. indique : "Longtemps, la résistance élastique a été considérée comme une résistance banale, une alternative moins coûteuse et plus légère que la fonte. Pourtant, dès la fin du XIXe siècle, elle a été utilisée pour l'entraînement de la forme et de la force, quels que soient les publics. Au fil des années, sa versatilité a été mise à contribution en athlétisme, en rééducation et peu à peu, elle a gagné les milieux des sports de force grâce à des personnages charismatiques tels que Louie Simmons, créateur du Westside Barbell, pour finalement toucher le grand public. Pourtant, ce n'est que depuis quelques années que ses propriétés spécifiques et leurs effets sur le travail musculaire sont étudiés par les scientifiques et les professionnels du sport, démontrant au passage les bénéfices de leur utilisation sur le corps humain. Les Bandes Elastiques - Approche scientifique de la performance, de la santé et du bien-être est le premier livre consacré à la spécificité des bandes élastiques et à leur usage en renforcement musculaire, en préparation physique et en prévention/rééducation des blessures. A une époque où les matériels à disposition dans la pratique sportive sont légion, Aneliya Manolova et Pierre Debraux, tous deux docteurs en biomécanique et en sciences du sport, dissipent les malentendus et écartent les clichés sur les bandes élastiques. En expliquant concrètement ce qu'il est possible d'atteindre comme résultats dans l'optimisation du renforcement musculaire et de la performance avec l'utilisation des bandes élastiques. Les auteurs mettent ainsi à jour les qualités insoupçonnées de ces bandes en caoutchouc. Tel un guide, ce livre vous expliquera de nombreux concepts tout en restant accessible aux plus grands nombres en créant un pont entre le savoir scientifique et les applications de terrain. La résistance élastique sera abordée sous un angle mécanique pour comprendre son fonctionnement, sous un angle sportif pour illustrer les gains de performance possibles et sous un angle forme et bien-être pour entretenir et améliorer sa santé musculaire et articulaire." Les bandes élastiques : approche scientifique de la performance, de la santé et du bien-être [texte imprimé] / Aneliya V. Manolova (1980-....), Auteur ; Pierre Debraux, Auteur . - [Talence] : 4trainer éditions, 2018 . - 1 vol. (203 p.).
ISBN : 979-1-09-128541-4
Langues : Français (fre)
Catégories : Entraînement (sports)
Musculation (exercices physiques)
Performance (sports)
Rééducation motriceIndex. décimale : 796.4 Résumé : La 4e de couv. indique : "Longtemps, la résistance élastique a été considérée comme une résistance banale, une alternative moins coûteuse et plus légère que la fonte. Pourtant, dès la fin du XIXe siècle, elle a été utilisée pour l'entraînement de la forme et de la force, quels que soient les publics. Au fil des années, sa versatilité a été mise à contribution en athlétisme, en rééducation et peu à peu, elle a gagné les milieux des sports de force grâce à des personnages charismatiques tels que Louie Simmons, créateur du Westside Barbell, pour finalement toucher le grand public. Pourtant, ce n'est que depuis quelques années que ses propriétés spécifiques et leurs effets sur le travail musculaire sont étudiés par les scientifiques et les professionnels du sport, démontrant au passage les bénéfices de leur utilisation sur le corps humain. Les Bandes Elastiques - Approche scientifique de la performance, de la santé et du bien-être est le premier livre consacré à la spécificité des bandes élastiques et à leur usage en renforcement musculaire, en préparation physique et en prévention/rééducation des blessures. A une époque où les matériels à disposition dans la pratique sportive sont légion, Aneliya Manolova et Pierre Debraux, tous deux docteurs en biomécanique et en sciences du sport, dissipent les malentendus et écartent les clichés sur les bandes élastiques. En expliquant concrètement ce qu'il est possible d'atteindre comme résultats dans l'optimisation du renforcement musculaire et de la performance avec l'utilisation des bandes élastiques. Les auteurs mettent ainsi à jour les qualités insoupçonnées de ces bandes en caoutchouc. Tel un guide, ce livre vous expliquera de nombreux concepts tout en restant accessible aux plus grands nombres en créant un pont entre le savoir scientifique et les applications de terrain. La résistance élastique sera abordée sous un angle mécanique pour comprendre son fonctionnement, sous un angle sportif pour illustrer les gains de performance possibles et sous un angle forme et bien-être pour entretenir et améliorer sa santé musculaire et articulaire." Réservation
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Exemplaires
Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité 042771 796.4 MAN Livre Bibliothèque 7 - Arts - Loisirs - Sports En bon état
DisponibleUne belle plante comme moi ! / Anthony MJ Sanchez in Sport & vie, 200 (Septembre 2023)
in Sport & vie > 200 (Septembre 2023) . - p. 38-43
Titre : Une belle plante comme moi ! Type de document : texte imprimé Auteurs : Anthony MJ Sanchez, Auteur Année de publication : 2023 Article en page(s) : p. 38-43 Langues : Français (fre) Catégories : Curcumine
Performance (sports)
Phytothérapie
Plantes médicinales
sportifs[article] Une belle plante comme moi ! [texte imprimé] / Anthony MJ Sanchez, Auteur . - 2023 . - p. 38-43.
Langues : Français (fre)
in Sport & vie > 200 (Septembre 2023) . - p. 38-43
Catégories : Curcumine
Performance (sports)
Phytothérapie
Plantes médicinales
sportifs
in EPS > 394 (janvier-février-mars 2022) . - p. 18-20
Titre : Biomécanique en scène Type de document : texte imprimé Auteurs : Hervé Le Bars, Auteur ; Kristell Malivet, Auteur ; Mathieu Guérin, Auteur Année de publication : 2022 Article en page(s) : p. 18-20 Langues : Français (fre) Catégories : Biomécanique
Natation -- Entraînement
Performance (sports)[article] Biomécanique en scène [texte imprimé] / Hervé Le Bars, Auteur ; Kristell Malivet, Auteur ; Mathieu Guérin, Auteur . - 2022 . - p. 18-20.
Langues : Français (fre)
in EPS > 394 (janvier-février-mars 2022) . - p. 18-20
Catégories : Biomécanique
Natation -- Entraînement
Performance (sports)
Titre : Cardiologie du sport en pratique Type de document : texte imprimé Auteurs : François Carré (1954-....), Auteur Editeur : Louvain-la-Neuve (Belgique) : De Boeck supérieur Année de publication : 2020 Collection : Sciences et pratiques du sport Importance : 1 vol. (X-276 p.) ISBN/ISSN/EAN : 978-2-8073-2138-0 Note générale : Notes bibliogr. Langues : Français (fre) Catégories : Cardiologie
Médecine du sport
Performance (sports)
Sportifs -- Examens médicauxIndex. décimale : 612 Résumé : Le système cardiovasculaire joue un rôle majeur dans les réponses aigües et les adaptations chroniques de l'organisme aux contraintes d'une pratique sportive. Les variétés des adaptations selon les disciplines sportives, le mode de pratique et les spécificités du sportif doivent être connus des professionnels de santé et des personnes impliquées dans le monde du sport. Cela évite de confondre ces adaptations avec une éventuelle pathologie cardiovasculaire. Le patient porteur d'une maladie cardio-vasculaire chronique est aujourd'hui de plus en plus désireux de pratiquer une activité sportive parfois intense. Une interdiction systématique n'est plus d'actualité. Le professionnel doit savoir proposer une activité physique ou sportive adaptée. Cet ouvrage, basé sur des cas pratiques largement illustrés, se propose de familiariser le lecteur avec les particularités du coeur d'athlète. Il répond aux questions qui peuvent se poser sur les relations parfois tumultueuses entre le système cardiovasculaire et le sport (4e de couv.) Cardiologie du sport en pratique [texte imprimé] / François Carré (1954-....), Auteur . - Louvain-la-Neuve (Belgique) : De Boeck supérieur, 2020 . - 1 vol. (X-276 p.). - (Sciences et pratiques du sport) .
ISBN : 978-2-8073-2138-0
Notes bibliogr.
Langues : Français (fre)
Catégories : Cardiologie
Médecine du sport
Performance (sports)
Sportifs -- Examens médicauxIndex. décimale : 612 Résumé : Le système cardiovasculaire joue un rôle majeur dans les réponses aigües et les adaptations chroniques de l'organisme aux contraintes d'une pratique sportive. Les variétés des adaptations selon les disciplines sportives, le mode de pratique et les spécificités du sportif doivent être connus des professionnels de santé et des personnes impliquées dans le monde du sport. Cela évite de confondre ces adaptations avec une éventuelle pathologie cardiovasculaire. Le patient porteur d'une maladie cardio-vasculaire chronique est aujourd'hui de plus en plus désireux de pratiquer une activité sportive parfois intense. Une interdiction systématique n'est plus d'actualité. Le professionnel doit savoir proposer une activité physique ou sportive adaptée. Cet ouvrage, basé sur des cas pratiques largement illustrés, se propose de familiariser le lecteur avec les particularités du coeur d'athlète. Il répond aux questions qui peuvent se poser sur les relations parfois tumultueuses entre le système cardiovasculaire et le sport (4e de couv.) Exemplaires
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