| Titre : | L'art du mouvement : la mobilité est une priorité, la douleur n'est pas acceptable, reprenez le contrôle | | Type de document : | texte imprimé | | Auteurs : | Aurélien Broussal-Derval (1982-....), Auteur ; Stéphane Ganneau, Auteur | | Editeur : | [Talence] : 4trainer éditions | | Année de publication : | 2018 | | Importance : | 1 vol. (355 p.) | | ISBN/ISSN/EAN : | 979-1-09-128545-2 | | Langues : | Français (fre) | | Catégories : | Musculation (exercices physiques)
Myalgie -- Thérapeutique par l'exercice
| | Index. décimale : | 796.4 | | Résumé : | La 4ème de couverture indique : "Apprendre à éteindre les douleurs résiduelles, et à mieux bouger pour mieux vous entrainer, ou tout simplement mieux vivre. Telle est l'ambition de cet ouvrage, que les auteurs ont conçu pour vous apprendre à comprendre, préserver et entretenir votre corps. Jusqu'alors, les méthodes d'entrainement s'axent essentiellement sur deux objectifs : la performance et l'esthétisme. A l'heure où le concept de "sport santé" s'apprête à déferler sur le traditionnel "sport performance", reléguant les charges maximales et les muscles galbés à des objectifs complémentaires, les auteurs posent une série de questions simples : Et si le véritable performance était d'éradiquer toutes les douleurs résiduelles de votre corps ? Et si le véritable esthétisme, c'était celui du mouvement juste ? Et si l'immense majorité de la population, même les membres les plus sportifs d'entre elle, étaient incapables de réaliser des tâches motrices de base ? Et Si vous pensiez faire du bien à votre corps en pratiquant une activité physique mais que votre manque de mobilité vous exposait à la blessure chronique ? Pour les sportifs, cet ouvrage pose les bases de l'entrainement avant l'entraînement et propose à son lecteur "d'apprendre à s'entraîner". Pour tous les autres, il propose une approche de l'activité physique neutre, qui n'oblige pas e être e sportif pour pratiquer et prendre soin de soi. Dans tous les cas, plus que d'une méthode d'entrainement, c'est le manuel d'utilisation et d'entretien du corps humain dont il s'agit, à mettre entre toutes les mains." |
L'art du mouvement : la mobilité est une priorité, la douleur n'est pas acceptable, reprenez le contrôle [texte imprimé] / Aurélien Broussal-Derval (1982-....), Auteur ; Stéphane Ganneau, Auteur . - [Talence] : 4trainer éditions, 2018 . - 1 vol. (355 p.). ISBN : 979-1-09-128545-2 Langues : Français ( fre) | Catégories : | Musculation (exercices physiques)
Myalgie -- Thérapeutique par l'exercice
| | Index. décimale : | 796.4 | | Résumé : | La 4ème de couverture indique : "Apprendre à éteindre les douleurs résiduelles, et à mieux bouger pour mieux vous entrainer, ou tout simplement mieux vivre. Telle est l'ambition de cet ouvrage, que les auteurs ont conçu pour vous apprendre à comprendre, préserver et entretenir votre corps. Jusqu'alors, les méthodes d'entrainement s'axent essentiellement sur deux objectifs : la performance et l'esthétisme. A l'heure où le concept de "sport santé" s'apprête à déferler sur le traditionnel "sport performance", reléguant les charges maximales et les muscles galbés à des objectifs complémentaires, les auteurs posent une série de questions simples : Et si le véritable performance était d'éradiquer toutes les douleurs résiduelles de votre corps ? Et si le véritable esthétisme, c'était celui du mouvement juste ? Et si l'immense majorité de la population, même les membres les plus sportifs d'entre elle, étaient incapables de réaliser des tâches motrices de base ? Et Si vous pensiez faire du bien à votre corps en pratiquant une activité physique mais que votre manque de mobilité vous exposait à la blessure chronique ? Pour les sportifs, cet ouvrage pose les bases de l'entrainement avant l'entraînement et propose à son lecteur "d'apprendre à s'entraîner". Pour tous les autres, il propose une approche de l'activité physique neutre, qui n'oblige pas e être e sportif pour pratiquer et prendre soin de soi. Dans tous les cas, plus que d'une méthode d'entrainement, c'est le manuel d'utilisation et d'entretien du corps humain dont il s'agit, à mettre entre toutes les mains." |
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